皆さん、こんにちは！齋藤です。 そこそこにお久しぶりです★ 実は1月中旬頃から毎日、1日1万歩を目標に、ウォーキングとランニングに勤しんでおります。（え） だいたい1万歩も歩けない日が多く、8,000〜9,000歩がアベレージといったところでしょうか。 ラン…